【床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)太(tai)硬】硬床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)好(hao)不好(hao) 床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)太(tai)硬導致的問(wen)題 床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)太(tai)硬怎么辦

硬床墊好不好

硬床墊現在(zai)被(bei)人詬病得最(zui)多(duo)的(de)一個(ge)點便是舒適(shi)度不夠(gou)，而導致(zhi)其舒適(shi)度不夠(gou)的(de)原(yuan)因(yin)便是硬床(chuang)墊(dian)不好(hao)的(de)根本(ben)因(yin)素：人躺在(zai)太硬的(de)床(chuang)墊(dian)上時(shi)(shi)，會(hui)使頸部和(he)腰部懸(xuan)空(kong)，只(zhi)有(you)背(bei)部、臀部、腳、頭(tou)這幾個(ge)點承受壓力，使頸部肌肉和(he)腰部肌肉在(zai)夜晚時(shi)(shi)也處于緊(jin)繃的(de)狀態，沒有(you)達到放松肌肉的(de)效果，長時(shi)(shi)間的(de)睡(shui)在(zai)太硬的(de)床(chuang)墊(dian)上的(de)話，便會(hui)產生(sheng)腰頸疼痛的(de)現象，也會(hui)有(you)倦意(yi)未消的(de)感覺。

床墊太硬導致的問題

睡眠差也傷性(xing)，床墊太硬(ying)，雖不會嚴重影響(xiang)脊骨健康，但肩(jian)膀和臀部受力過(guo)重，也會影響(xiang)睡眠質量(liang)，從而影響(xiang)性(xing)趣。

床墊太硬怎么辦

1、建(jian)議重新買一(yi)床軟(ruan)硬適中的床墊。

2、建議按自己的睡眠習慣，選擇軟硬適中的床墊，或選擇一面是棕墊，一面(mian)是席夢思的床(chuang)墊，可經(jing)常(chang)翻(fan)面(mian)替換，還能使床(chuang)墊透氣。

四類人需特別注意床墊選擇

1、老(lao)年(nian)一族：過軟(ruan)切莫為

老年(nian)易患有骨質疏松(song)、腰腿疼痛等毛(mao)病(bing)，所(suo)以(yi)不適睡軟床墊。

患(huan)有(you)心臟病的老(lao)人，睡硬板床好。有(you)脊椎(zhui)變形的老(lao)人，不能睡硬板床。適(shi)合(he)老(lao)年人的床具(ju)，使人體仰臥位時(shi)，保(bao)持腰椎(zhui)不側彎，具(ju)備一(yi)定硬度的床墊就可以了。老(lao)年人選(xuan)擇床墊，要切身體驗，市面上(shang)很(hen)多(duo)商家打著保(bao)健功效的旗號，其實效果并沒有(you)那么好，所以選(xuan)擇時(shi)要慎重。

2、上(shang)班一族：舒適才靠(kao)譜

上班族(zu)壓力大(da)，長期面對輻射，習慣性熬夜、失眠，導(dao)致頸椎、肝臟出現(xian)問題。記憶棉床墊，它分(fen)解人體壓力，給予身體有效(xiao)的(de)支(zhi)撐，讓身體的(de)血(xue)液循環順暢，翻身次數減(jian)少(shao)。市(shi)面上太多品牌記憶棉床墊，高密度是(shi)最(zui)容易判別的(de)一個特點，性能的(de)影響(xiang)很(hen)大(da)，還應結合身高、體型來決(jue)定(ding)，不能盲目貪圖外觀(guan)。

3、學生(sheng)一族：護頸(jing)很關鍵

學(xue)生處(chu)于發育(yu)階(jie)段，可塑性大，尤其要注意頸椎。選擇柔(rou)軟的(de)(de)床(chuang)墊(dian)(dian)，讓(rang)孩子睡得舒服(fu)、安心(xin)。床(chuang)墊(dian)(dian)的(de)(de)軟硬因(yin)人而異(yi)，根(gen)據身(shen)高、體(ti)(ti)重、體(ti)(ti)型選擇床(chuang)墊(dian)(dian)是，絕對不會錯。讓(rang)他們體(ti)(ti)驗一下床(chuang)墊(dian)(dian)的(de)(de)舒適度。合理的(de)(de)保(bao)護脊(ji)椎，也促進(jin)了發育(yu)。

4、寶(bao)寶(bao)一族：透氣最重要

寶寶的(de)(de)骨(gu)骼柔軟，70%是在(zai)床上(shang)度(du)過，好的(de)(de)床墊能(neng)幫助他們生(sheng)長，所以選擇優(you)質(zhi)的(de)(de)床墊十分(fen)重要(yao)。常見(jian)的(de)(de)床墊有(you)(you)海(hai)綿和彈簧兩類。彈簧材質(zhi)耐(nai)用，圈數(shu)多，邊上(shang)有(you)(you)排氣(qi)孔，且(qie)要(yao)確保它的(de)(de)高(gao)密(mi)度(du)性。

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